1、补肾益精。枸杞子具有补肾益精的作用,对于男性来说,如果出现了遗精滑精等病症,可以将枸杞子泡水喝,能够起到很好的缓解和治疗的功效。2、明目养肝。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素,维生素 a,维生素 b1,维生素 b2,维生素 c 等营养物质,这些物质都是眼睛健康所必需的营养成分,适当服用一些枸杞子,能够保护我们的视力,提高夜间视力,同时还能预防干眼症。3、美容养颜。枸杞子中含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,游离氨基酸,牛磺酸,甜菜碱,维生素 b1,维生素 b2,维生素 e,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,烟酸,尼克酸,钙,磷,铁等多种微量元素,具有很强的抗氧化作用。