1、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。2、榴莲果中维生素含量丰富,维生素 A、维生素 B 和维生素 C 都较高。3、榴莲果中还含有丰富的矿质元素,如钾、钙、镁、铁、锌等含量也较高。4、榴莲营养丰富,有“水果之王”美称。5、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。6、榴莲中还含有丰富的矿质元素,如钾、钙、镁、铁、锌等含量也较高。
榴莲虽好吃但不能一次吃太多哦!另外,对于那些身体虚寒的朋友来说,最好少吃或者不吃榴莲。