荔枝属于温性水果,但是不要吃太多。
1、中医认为,荔枝味甘、酸,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;2、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;3、荔枝中含丰富的维生素 C 和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;4、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。