1、小米红枣桂圆粥的功效与作用
2、小米红枣桂圆粥的做法
3、小米红枣桂圆粥的食用禁忌
4、小米红枣桂圆粥的营养价值
5、小米红枣桂圆粥的适宜人群
6、小米红枣桂圆粥的制作方法
7、小米红枣桂圆粥的注意事项
8、小米红枣桂圆粥的功效与作用
9、小米红枣桂圆粥的食疗作用
1.补血安神:桂圆含有大量的铁元素,可以促进血红蛋白再生,从而达到补血的目的。红枣中含有丰富的维生素 C 和维生素 P,能够增强身体的免疫力,还具有抗氧化的作用,所以这款粥具有滋阴补阳,健脾补血的功效。
2.提高记忆力:桂圆中含有大量的蛋白质和微量元素,对于失眠多梦等症状有很好的缓解作用。