孕妇吃坚果的好处:
1、可以补充大脑营养,因为坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,对于胎儿的大脑发育是非常重要的。2、能够促进肠胃蠕动,坚果中含有膳食纤维,这种物质能够促进消化液分泌,从而加快新陈代谢速度,排出体内毒素,减少便秘现象的产生。3、能够预防妊娠期高血压疾病,坚果中含有大量的钙元素,能够降低女性在怀孕期间患上妊娠期高血压疾病的几率。4、能够缓解紧张情绪,当人们长时间处于一个紧张状态下,就会导致神经系统紊乱,而坚果中含有大量的蛋白质和矿物质,能够帮助人们舒缓心理压力,保持良好的心态。