1、滋阴润肺
2、补益五脏
3、提高免疫力
4、养心安神
5、延缓衰老
6、调节血糖
7、抗肿瘤作用
8、降低血脂
9、减肥作用
1、玉竹的食用方法有很多,可以将其与猪肉一起做成汤饮用。也可以在炖鸡或者排骨时加入适量的玉竹,这样能够使汤汁更鲜美。还可以直接泡水喝,具体方法是取15克左右的玉竹放到杯子中,然后倒入开水浸泡十分钟即可服用。
2、除了药用价值外,玉竹还具有非常好的保健功效,平时人们食用它之后能够强身健体,而且对于患有高血压和糖尿病等疾病的人群来说,食用玉竹还能辅助治疗。