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伊味儿芝麻饼肥效好不好 芝麻饼比较的好吃，是很多人的爱好，那么芝麻饼有肥效吗？
肥效好不好？
这是对芝麻饼的肥效问题，下面就跟着伊味儿一起去看看吧！.芝麻饼是一种营养特别丰富的食物，胶质高，容易消化。
芝麻饼是补血佳品，补虚生精，强筋健骨。
芝麻饼中的芝麻促进新陈代谢，加强肠道蠕动，预防便秘，肠道更通畅更舒适。
芝麻饼中含有大量的卵磷脂和胆碱，经常食用芝麻饼可大大改善记忆力,中年妇女吃芝麻饼,卵磷脂的含量随着年龄的增长而迅速增加。
将芝麻饼与核桃仁混合,香脆可口。
芝麻具有增强细胞核免疫力、保护肝脏、舒缓肌肉酸痛等作用。
芝麻含有大量的纤维素，每10公克的热量含量比许多蔬菜更高。
常吃芝麻，促进排便，提升代谢速度，以下几种人都要慎吃： 1、胃溃疡、胃酸过多、急、慢性胃炎患者 芝麻有增加胃酸分泌、刺激胃黏膜的作用;有慢性胃炎的病人要少吃;有皮炎、便秘、上火等问题出现，不宜多吃。
2、糖尿病患者 每日摄取300克以上的芝麻，可能提高血糖，以免加重身体情况，建议不要吃。
3、但需要注意的是 有肥胖湿疹皮肤病的人。
肥胖者不可多吃芝麻，过量食用又不运动，会造成肥胖，建议肥胖者多吃一点瓜子，取得热量而达到减肥的效果。
有微促推和激活淋巴功能的作用。
对老年体弱，运动过度，手足冰冷，特别是“三高”患者，如喝芝麻盐可以补钙。
黑芝麻具有补肾，降血脂，降血压，预防糖尿病，减肥瘦身，美容乌发等保健作用。
蓝芝麻中的钙比较丰富。
芝麻不仅有益于大脑，还可以帮助神经信号传导，促进睡眠。