1、车厘子中含有丰富的维生素 C,每100克果肉中含有维生素 C150毫克。孕妇吃了可以增强身体的抵抗力和免疫力,预防感冒,而且还能缓解食欲不振等问题;2、车厘子所含铁元素量较高,每百克果肉中含铁量多达5.9毫克,铁是构成血红蛋白的主要成分,可以促进血红蛋白再生,从而起到补血的作用。因此怀孕期间贫血或者气血不足的准妈妈们可以适当吃一些车厘子来调理身体。3、车厘子中含有大量的葡萄糖,容易被人体吸收,转化为热量,从而起到补充体内热量的作用,对于妊娠期间体弱无力,营养不良,贫血等都有很好的治疗效果。