碱性食物包括:蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。碱性食物有助于中和体内多余的酸,使血液呈现弱碱性,从而清除血液中的毒素和废物,使血液循环更加顺畅。
碱性食物包括:蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。碱性食物有助于中和体内多余的酸,使血液呈现弱碱性,从而清除血液中的毒素和废物,使血液循环更加顺畅。碱性食物是指含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物。这些矿物质元素在人体内的含量虽然不是很高,但它们在人体内的作用不可低估。如果人体内缺少钾元素,就会感到倦怠;如果人体内缺少钠元素,就容易产生头晕、全身肌肉无力和心律失常等症状;如果人体内缺少钙元素,就会感到肌肉抽搐。