吃水果去火的话,可以选择一些性凉或者是性寒的水果。比如说梨子、苹果、香蕉等都是属于性寒类型的水果。
1.梨子:梨子有清热解毒的功效,同时还能够润肺止咳化痰,对于风热感冒引起的咳嗽具有很好的治疗作用;2.苹果:苹果也有生津止渴和消食除胀的功效,而且它含有丰富的营养物质,尤其是维生素 C 含量非常高,经常使用能够预防坏血病,同时还能够增强人体免疫力,对于心脑血管疾病也有很好的预防作用;3.香蕉:香蕉中含有大量的纤维素,同时还含有大量的矿物质和微量元素,能够促进肠胃蠕动,从而缓解便秘症状。