1、预防巨蟹座
2、美容养颜
3、减肥瘦身
4、增强体质
5、缓解疲劳
6、补充维生素 C
7、降低胆固醇
8、预防便秘
9、促进消化
1、胃寒者不宜食用。猕猴桃性寒,脾胃虚寒的人应慎食,以免腹痛腹泻,还要注意保暖和饮食调理。
2、有先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。因为猕猴桃中含有大量的维生素 C,它可以稳定情绪、镇静心情,帮助准妈妈避免过于激动,防止先兆性流产的发生。
3、儿童不宜多吃。猕猴桃中维生素 C 含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。