1、预防贫血
2、增强体质
3、补充营养
4、明目
5、保护视力
6、减肥瘦身
7、清新口气
8、美白肌肤
9、促进消化
1、不宜空腹吃草莓。草莓含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,但由于其中含有的草酸钙会影响人体对钙的吸收,因此,吃草莓前后一小时不宜喝牛奶,也不要空腹吃草莓。2、脾胃虚寒、肠胃不好者少吃草莓。草莓性凉,吃多了容易伤脾胃,尤其是脾胃虚寒的人更应少吃。另外,女性在月经期间也不宜食用过多草莓,以免造成月经不调。