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喝越 2022-09-04 尔达生物，了解更多原创资讯。
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亦可联合建议热线： tel:+86（20）25469618吃药2022-09-04文档格式：. doc 文档页数：8页文档大小：45.5K 文档热度：文档分类：待分类文档标签： 黄豆花生豆饼番薯 黄豆虽不起眼但是营养价值极高，它含有多种人体必需的氨基酸和优质纤维，营养价值是完全可以和常见的豆类相比较的，而且它还益于人们身体虚弱调养，因此备受大家的青睐。
那么你知道黄豆可以怎样在家里面用来制作成养生食疗呢？
尤其是花生黄豆糕对于治疗胆结石，更是效果极好的。
黄豆淀粉黄豆猪蹄汤 近些年来，随着人们对养生重要性的认识，开始流行起食补来，其中食用黄豆来进行养生已经非常普遍，其实不仅仅是黄豆，在很多人的观念中，花生、黑豆也是非常适合进行养生的。
那么这三种豆类在日常生活中是怎么样食用比较好的呢？
它们能不能同食 今天我们就围绕黄豆这三种主要豆类的养生方法，来展开叙述一番。
花生黄豆汤【原料】 黄豆60克。
花生30克，切碎，调入全脂奶粉、饴糖各15克，蛋清一个，色拉油、米酒各少许，拌匀后，上笼蒸30分钟，取出晾凉，滚上一层干淀粉，扑上一层椰蓉，切块入锅，以小火炸约4分钟捞出。
【制作】 锅洗净后置火上，下入色拉油烧至5成热时，下入奶粉花生仁及其制法同上，注意时间不宜过长，以已有花生香味溢出为佳。
椒油黄豆【原料】 花生米90克、黄豆120克、大葱25克、大蒜10克、香菜10克【制作】 花生米用清水浸泡好，洗净，放在开水中煮30秒后取出，放在油锅中炒熟，盛入干净的入中入冷油冷锅中炸。
葱末、葱片、蒜泥、大蒜分别放入碗中，加入花椒、辣椒油、辣椒酱，再加入少许热水，边捣边进入油中，加入少许味精，制成汁。
将炸好的花