五谷杂粮饭煮前泡一晚上好吗 2022-11-19 05:18:57 实用技巧 ℃ ?不好 技术下乡五谷杂粮粉的做法步骤11.把黑豆、花生仁泡一晚上,白芝麻泡2小时步骤2.泡好后,反复搓洗干净。步骤3.装入2升左右的无油无水的不锈钢锅中。步骤4.大火烧开,转小火煮30分钟。步骤5.小火煮30分钟后,不断用勺子搅动防止粘锅。然后关火,闷15分钟步骤6.冷却后,装瓶子保存即可!步骤7.浸泡好的五谷杂粮饭,完全没有豆子的生和涩味。含有很多微量元素,是养生的好食材哦~~~ 标签： 实用技巧 上一篇：男人早迣能治好吗 下一篇：返回列表 相关推荐 男人早迣能治好吗 香茜是香菜吗 男人对女生说得瑟怎么回 高层阳台养花
