石榴的功效与作用
1、预防心脑血管疾病:在石榴中含有大量的维生素 C 和维生素 E,能够起到软化血管、降低血脂的作用。因此对于高血压患者来说是非常好的食物。2、抗氧化:石榴中含有一种叫做鞣花酸的成分,这种物质具有很强的抗氧化性,能够清除体内的自由基,减少细胞的衰老速度,从而达到延缓衰老的目的。3、补充人体所需要的各种营养元素:石榴中含有多种氨基酸以及微量元素,经常吃可以为身体提供足够的营养,增加抵抗力。4、美容护肤:石榴汁中含有丰富的维生素 c,不仅能够帮助消除皮肤上的色斑,还能让肌肤更加水润光滑。