红枣是酸性食物还是碱性食物

实用技巧

  红枣是碱性食物,它含有丰富的维生素 C、钾、镁等。其中维生素 C 能够促进新陈代谢,防止黑色素沉着;钾有镇静的作用,可以稳定情绪,帮助睡眠;而镁则具有消除疲劳的效果。
红枣是碱性食物,它含有丰富的维生素 C、钾、镁等。其中维生素 C 能够促进新陈代谢,防止黑色素沉着;钾有镇静的作用,可以稳定情绪,帮助睡眠;而镁则具有消除疲劳的效果。
所以说,红枣既不属于酸性也不属于碱性,是一种平和的食品。但是如果过量吃红枣或者喝红枣水,就会引起胃酸过多,使人感到不适。因此,每天吃3-5颗即可。

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