1、桂圆可以补气血,益心脾。2、桂圆具有安神养心的功效,能够治疗失眠健忘症状。3、桂圆对于身体虚弱或者是产后妇女都有很好的滋补作用,还可以帮助孕妇提高免疫力。4、桂圆中含有大量的铁元素,能够预防贫血。5、桂圆具有抗衰老和美容的功效,可以使皮肤变得更加细腻光滑。6、桂圆对于人类的肠胃也有一定的保护作用,可以增强食欲。7、桂圆具有祛湿的功效,所以经常吃桂圆可以起到排毒的作用。8、桂圆可以降低血脂,软化血管,从而达到降压的目的。9、桂圆对于男性来说,可以壮阳补肾,改善精子质量,调节内分泌系统。