1、羽衣甘蓝中含有丰富的维生素 A,可以促进宝宝眼睛发育。2、羽衣甘蓝中含有大量的铁元素,能够预防缺铁性贫血症状。3、羽衣甘蓝中含有大量的钙质和叶酸,能够帮助宝宝骨骼发育。4、羽衣甘蓝中含有大量的纤维素,能够增强肠胃蠕动功能,加快消化吸收。5、羽衣甘蓝中含有大量的抗氧化物质,能够提高身体免疫力,减少疾病发生。6、羽衣甘蓝中含有大量的膳食纤维,能够降低胆固醇水平,清理肠道垃圾毒素。
7、羽衣甘蓝中含有大量的黄酮类化合物,能够起到保护心脑血管健康的作用。8、羽衣甘蓝中含有一定的抗癌成分,对于癌细胞具有抑制效果。